Bye Bye, Hormonstörung!
Der Podcast für Deine natürliche Hormonbalance und mehr Vertrauen in Deinen weiblichen Körper.
Episoden Archiv
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Ist Fasten schlecht für Deinen Hormonhaushalt?
Die Wellness-Welt schwört auf intermittierendes Fasten, und zahlreiche Studien belegen, dass Fasten stille Entzündungen mindern, den Darm reinigen und den Alterungsprozess verlangsamen kann. Auc...
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Haut und Psyche: Der Spiegel der Seele mit Lydia Zauberhaut
Die Haut gilt als Spiegel der Seele. Wir sehen das jeden Tag: Wenn uns etwas peinlich oder unangenehm ist, dann werden wir rot im Gesicht. Wenn wir Angst haben oder uns kalt wird, bekommen wir e...
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Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom"
Nun ist es endlich da! - Zuerst digital, jetzt frisch gedruckt in allen Buchläden.
Es war einer meiner größten Träume, Dir dieses Buch in die Hände geben zu können. Ein ganzes Jahrzehnt ...
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Erschöpfung Adé! - Tipps für eine gesunde Schilddrüse mit Hannah Hauser
Schilddrüsenerkrankungen sind häufig. Mehr als 12% der Menschen haben irgendwann in ihrem Leben eine abnormale Schilddrüsenfunktion. Dabei leiden Frauen achtmal häufiger an einer Schilddrüsenerk...
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Natürlich gegen Neurodermitis mit Ailyn Moser
Heute geht's unter die Haut! Wortwörtlich. Mit Heilpraktikerin Ailyn Moser erkunden wir, warum Deine Haut eines der wichtigsten Organe Deines Körpers ist. Als ehemals Betroffene, unterstützt Ail...
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Meine 10 Tipps für einen besseren Schlaf
Wie oft wurde Dir in Deinem Leben schon gesagt, dass Du müde aussiehst? Bestimmt öfters als gewünscht!
Erschöpfung ist so ein normaler Teil unseres Lebens geworden, ohne dass wir das selb...
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Wie Deine Mundgesundheit Deine Hormone beeinflusst mit Dr. Dominik Nischwitz
Unser Körper ist vernetzter als wir denken. Mit ist schon lange bewusst, dass auch unsere Zähne einen Einfluss auf den gesamten Rest des Körpers haben. Aus diesem Grund habe ich mich letztes Jah...
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Meine Abendroutine
Den Abend ruhig verbringen, sich vorbereiten auf den Schlaf, den Tag ausklingen lassen. Nach meiner Morgenroutine möchte ich dir heute meine Abendroutine vorstellen. Welche Schritte sind für mic...
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Das "Problem" Zucker und seine Alternativen mit Hannah Willemsen
Zucker, du alter Bösewicht! Sicher ist Dir bewusst, dass Zucker nicht gut für Dich ist. Wie Zucker auf Deinen Körper - insbesondere Deinen Darm - wirkt und warum es so wichtig ist Zucker zu redu...
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Abnehmen trotz Hormonstörung mit Rabea Kieß
Du quälst dich mit dem krampfhaften Versuch abzunehmen? Keine Diät und auch deine Anstrengungen beim Sport helfen einfach nicht dabei dein Gewicht zu reduzieren? Vielleicht machen dir deine Horm...