Ich spreche über:

• Intermittierendes Fasten als spirituelle und religiöse Tradition (1:27)
• Gesundheitliche Vorteile (7:10)
• Warum IF für Frauen negative Folgen haben kann (12:21)
• Was Du beim Fasten bei Hormonchaos beachten solltest (18:09)
• Warum Du unbedingt auf deine Intuition hören musst (20:27)
• Bewegung & Training während des Fastens (24:33)
• Was fühlt sich gut an? (26:23)

… und vieles mehr!

Im Podcast genannt:

Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom" zum Vorbestellen

Der 2-Wochen-Ernährungsplan „Hormon Food“

Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Dein Postfach zum Nachlesen? Dann trage Dich hier in meinen Newsletter ein.

Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mir unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen.

Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik, dann schreibe sie mir gern an podcast@juliaschultz.net

Fühle Dich umarmt

Deine Julia