Bye Bye, Hormonstörung!
Der Podcast für Deine natürliche Hormonbalance und mehr Vertrauen in Deinen weiblichen Körper.
Episoden Archiv
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Auf nachhaltigem Weg zu weniger männlichen Hormonen
Wenn wir die männlichen Hormone in unserem Körper senken und unser Wohlbefinden als Frau steigern wollen, brauchen wir ein nachhaltiges Gesamtkonzept. In dieser Podcast-Folge gebe ich dir eine g...
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Wenn Atem und Bewegung heilen - mit Hormonyoga-Lehrerin Mika
Mika ist Hormonyoga-Lehrerin mit Begeisterung und Leidenschaft. Sie teilt mit uns, wie sie ihre Menstruationsbeschwerden hinter sich lassen konnte und warum Hormonyoga für Frauen sowohl während,...
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Drei Tipps für eine bessere Eizellqualität
Wenn wir an die Eizellqualität denken, dann kommen uns vielleicht zunächst nur reifere Frauen über 35 mit einem späten Kinderwunsch in den Sinn. Doch auch in jungen Jahren spielt die Qualität un...
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Du hast einen aktiven Kinderwunsch, aber dein Körper sagt nein – Was würde Julia tun?
Eigentlich fühlst du dich doch bereit für ein Kind, aber plötzlich bleibt dein Eisprung aus? Halte inne und nimm dir Zeit, in dich hineinzuspüren. Dein Körper zeigt dir, dass ein unbewusster Kon...
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Zurück in die Lebendigkeit – mit Körperforscherin und Autorin Ilan Stephani
Ilan nimmt uns mit auf eine Reise in den Kosmos ihres Buches „Finde deine sexuelle Kraft – Die Elemente der Ekstase“. Der Weg einer individuellen sexuellen Transformation kann Traumata heilen, z...
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Stressfreie Morgenroutine bei PCOS für deine Hormonbalance
Eine Morgenroutine, die deine Hormonbalance wirklich stärkt, braucht keine starren Abläufe. Du startest stressfrei, weich und sanft in den Tag, wenn du wenige Basics umsetzt und zugleich erspürs...
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Warum der Eisprung trotz Periode ausbleiben kann
Wenn deine Periode da ist, scheint alles gut zu sein. Hast du aber körperliche Beschwerden oder Stimmungsschwankungen während deines Zyklus, kann es sein, dass das Entscheidende fehlt: Der Eispr...
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Beas Zyklus-Erfahrung - vom fehlenden Eisprung zu hormoneller Gesundheit
Bea hat durch das Tracken ihres Zyklus entdeckt, dass sie trotz sehr regelmäßiger Periode keinen Eisprung hatte. Durch die PCOS-Masterclass erkannte sie die Ursachen und hat wieder zu einer neue...
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Sind laktosefreie Milchprodukte die bessere Wahl bei PCOS und Hormonstörungen
Stress und ungesunde Ernährung können dein Nervensystem überlasten und gleichzeitig zu einem Leaky Gut führen. Das Immunsystem reagiert dann oft auf das Kasein in Milchprodukten mit Entzündungen...
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Yin Yoga – spüren, entspannen und einfach nur sein
Auch im Sport gilt für uns oft: schneller, höher, weiter. Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du dabei ausbrennst? Mit Yin Yoga kannst du dich behutsam auf eine neue, sanfte und doch intensiv...