Hast Du eine Hormonstörung und versuchst Du Deine Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen? Deine Tasse Kaffee oder Dein Matcha Latte am Tag kann verhindern, dass Du diesem Ziel näherkommst. Ich bin der Meinung, dass Frauen mit hormonellen Störungen ohne Koffein besser fahren, so lange ihre Hormone nicht im Gleichgewicht sind.

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber:

• wie Koffein in unserem Körper wirkt
• dass es unser Nevensystem stimuliert und somit Ängste und Panikattacken erhöhen kann
• wie es Stresshormone im Körper erhöht
• wie es dadurch die Produktion von Progesteron gefährdet
• wie Koffein Blutzucker und Insulin in die Höhe treibt
• wie viel Koffein wo drin ist
• wie Du ganz sanft und einfach auf Kaffee verzichten kannst

…und so viel mehr.

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Im Podcast genannt:

Alternative zu Kakaopulver: Carobpulver

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Ich freue mich über Deine Gedanken zur Podcastfolge auf Instagram @juliaschultz.coaching

und wenn Du mir eine 5-Sterne Bewertung auf iTuens hinterlässt.

Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an podcast@juliaschultz.net

Mehr Infos zu Deinen Hormonen, PCOS und gesunde Ernährung bekommst Du auf www.sweatlavender.de

Fühle Dich umarmt

Deine Julia