Sind Gluten und Milch Staatsfeind Nummer eins bei Hormonstörungen? Nein, natürlich nicht. Warum es sich trotzdem lohnt auf beides eine Zeit lang zu verzichten, möchte ich dir in dieser Episode nahebringen. Nicht nur das „Warum“, sondern, falls ich dich von den Vorteilen überzeugen kann, auch für das „Wie“ gebe ich dir hilfreiche Tipps an die Hand. So findest du unter meiner Anleitung heraus, ob du auf Gluten und Milch auch längerfristig einen Bogen machen solltest.

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Im Podcast genannt:

Mein eBook „Dein PCOS Ernährungsguide„

Der 2-Wochen-Ernährungsplan „Hormon Food“

Lebensmittel-Reaktionstest von Lykon für zuhause

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