Marie litt lange Zeit unter chronischen Rückenschmerzen und bekam die Diagnose Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) im Jahr 2016. Und das, obwohl sie ihr Leben schon umgekrempelt hatte: Sie achtetet auf ihre Ernährung, lebte vegan & achtete viel mehr auf ihren Körper. Erst als sie anfing nicht mehr so streng mit sich selbst zu sein, nicht immer 100% geben zu wollen und sanfte Methode gefunden hatte, entspannte sich ihr Körper. Ihre Periode stellte sich von ganz allein wieder ein & auch die Rückenschmerzen gehören der Vergangenheit an.

Im Podcast reden Marie und ich über:

• Maries Geschichte im 9 to 5 Job, chronische Rückenschmerzen & die Diagnose PCOS
• wie Marie PCOS entwickeln konnte, obwohl sie schon sehr auf ihre Gesundheit achtete
• wie entspanntes Essen Marie bei Abnehmen half & die Periode wieder brachte
• wie schädlich übermäßiges Training für den weiblichen Körper sein kann
• wie Stress zu erhöhten Androgenen führen kann
• wie uns mehr Weiblichkeit dabei helfen kann unsere Hormone in Balance zu bringen
• wie Yoga Dir helfen kann mehr Weiblichkeit und Entspanntsein in Dein Leben zu bringen
• wie richtige Bewegung & Entspannung bei chronischen Rückenschmerzen helfen kann
• was Rolfing ist & wie es Dir bei chronischer Verspannung helfen kann
• was sind Faszien und wie sie bei Stress Verspannungen kreieren
• wie Emotionen zu Stress und Verspannungen führen können

…und so viel mehr!

Im Podcast genannt:

Maries Blog: Feel Move Heal

Maries Instagram: @feelmoveheal

. Chris Kressers Artikel über Adrenal PCOS.

Maries Artikel übers Rolfing.

Maries Artikel über Hochsensibilität.

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Buchtipp:

Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom"

"Unerklärliche Beschwerden? Chronische Schmerzen und andere Leiden körpertherapeutisch verstehen und behandeln" von Helga Pohl

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Deine Julia