“Das Schönste ist für mich, dass ich ganz viel selbst in der Hand habe und der Thematik nicht ausgeliefert bin.”

Claudi hat nach dem Absetzen der Pille einen stark unregelmäßigen Zyklus festgestellt (90 Tage und mehr) und bekam die Diagnose PCOS. Nachdem ihre Frauen-Ärztin zur Therapie erneut die Pille vorschlug, wuchs der Wunsch von Claudi das Thema ganzheitlich anzugehen und nahm bei der PCOS-Masterclass teil. Ihre größten Veränderungen waren, neben dem normalisierten Zyklus, besserer Schlaf und der gemäßigtere Sport (HIIT-Training). Als nächstes möchte sie ihre Ernährung verbessern. Ihre Erfolgsfaktoren waren das Vertrauen in den eigenen Körper und den Fokus richtig zu setzen.

Claudi und ich sprechen über:

• Claudi stellt sich vor (6:45)
• “War dein Zyklus vor der Einnahme der Pille regelmäßig?” (9:15)
• “Was waren deine Beweggründe für die Teilnahme bei der PCOS-Masterclass”? (12:00)
• “Was waren deine Aha-Momente bei der PCOS-Masterclass?” (15:10)
• “Dein Mann hat die PCOS-Masterclass sogar mitgemacht! Hast du Tipps, wie man es schafft, dass der Partner mitzieht?” (29:00)
• Positive Veränderungen bei Claudi (35:20)
• “Auf welche Bereiche möchtest du als nächstes den Fokus legen?” (41:45) … und noch vieles mehr!

Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner Website.

Natürlich findest Du mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching

Links & Empfehlungen

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Mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom

Mein neues Buch zum Thema Hypothalamische Amenorrhö: "Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibt: Dein Weg zurück zu einem natürlichen Zyklus"

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